日期: 8/6(一)
距離: 117km
爬升: 3989m
總時間: 8hr
天氣: 晴

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08:30 台東長濱「台東跑者之家」
09:50 花蓮豐濱「北回歸線」
10:20 花蓮豐濱「石梯坪」
12:55 花蓮豐濱「芭崎休息區」
14:10 花蓮壽豐「遠雄海洋公園」
15:30 花蓮市「七星潭」
16:25 花蓮新城「太魯閣蘇西小空間」
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今天總里程較少，本以為是輕鬆的觀光行程，但整天還是爬了900公尺的坡，到了海邊還是擺脫不了山路。

爬坡歸爬坡，探險的心依舊在，時而竄進路邊小路，時而騎進部落，去了很多過去開車過門而不入的景點，用自行車這種介於徒步與開車的速度，或許最適合這樣的旅行方式吧。

花東真的有很多有趣的造型裝置，會讓人不自覺得想停下來看一看

金剛大道，又名忠勇自行車道，在長濱的一個小路轉進

遠方的金剛山，看起來就很雄壯威武，都想要學金剛吼叫幾聲了

梯田景色

金剛大道，一路從山邊延伸到太平洋

全長約5公里的忠勇自行車道，值得繞進來慢慢看

環島最常造訪的地點就是便利商店、加油站與警察局，警察局有免費的冰水可以裝，當然要進去裝瓶滿滿的冰水再出來

船型教堂 – 樟原教會

北回歸線，三天前還在西邊，三天後到達東邊

靜浦部落，這裡的景色竟讓我覺得像極了日本和歌山的白浜

部落也可以遠眺長虹橋的美景

知名的賞鯨地「石梯漁港」

新社梯田

由於花東海岸線是臨時改變的行程，事先並沒有研究這段路線，所以完全不熟，突然碰到一個牛山大魔王，一下的陡升爬坡讓人心裡毫無準備，又正逢中午時段，這段路真的是邊騎邊罵髒話。

牛山爬坡段中間休息點，芭崎休息區

總算爬上置高點，蕃薯寮18號橋

一下又遠離海岸跑到山上了

牛山呼庭，有條小路陡下有個私人景點

應該是以前的舊路

幾無人煙的海岸線，補給點也超級少，被牛山這麼折騰了一下，只想找個地方好好休息，就在過了某個轉角，花蓮市區突然出現在眼前，馬上狂奔到市區找便利商店補給休息，海岸線雖美，但騎之前真的還是要好好研究一下可補給休息的地方。

看著遠方的花蓮市就像找到了綠洲

海邊戲水的男孩

兩潭自行車道，沒有騎到鯉魚潭那段所以無法評論，市區段規劃的相當完善，遠離一般的馬路，且有樹蔭遮涼，但可惜的是離開花蓮港要接到七星潭段，有段路仍必須與大車共行，而接近七星潭段則因之前地震受損仍在修復。

花蓮市算蠻常來旅遊的地方，所以沒有特別去一些觀光景點，只有順著鐵馬道到七星潭，接著從193一路到新城。

每到花蓮必來的七星潭

太魯閣群山，明天我就來了

因為騎錯路，誤打誤撞跑到了知名的佳興檸檬汁店，當然是要來一罐啦

今日住宿地「太魯閣蘇西小空間」

晚餐到附近的小吃店簡單解決

明天就要挑戰環島的第二個難關，好好休息，祈禱明天都是好天氣，這樣就夠了。